肥満の原因

本来、体温の維持・臓器の保護・生理活性物質などが、体脂肪の役割ですが、生き残る為に不可欠な、飢餓から身を守るためのエネルギーをためる機能が元々のおもな役割といえるでしょう。

しかし、現代の食べ物が不足することのない環境では逆に、人類の共通の課題となっているのが現状です。肥満の最大の要素には食生活があります。欧米化した食生活で、良く噛まない、早食い、まとめ食い、間食・夜食の習慣化などから、日本人にふさわしい摂取エネルギーを超えてしまいがちです。

その他には、隠れ肥満と呼ばれるものがあり、これは身長に比した体重は大きくないのに、体脂肪率が顕著に高いこと、また、その人ことを指します。隠れ肥満体質の人は、運動しないでいても体重が増えず、本人も若いころから体重が変化していないので、生活習慣病とは関係ないと思いがちです。

また、日本人の10人に1人は太りやすい遺伝子を持っているという報告もあり、遺伝的な可能性もあります。