一番効果的な予防方法は、頻繁に歯磨きをすること。当たり前のことですが、日頃から口内ケアを怠っていると、すみついたバクテリアがみるみる繁殖し悪臭を放ったり、殺菌力が低くなってしまいより臭いの強い細菌が繁殖します。
そしてもう一つの大きな原因は、「歯槽膿漏」「歯周病」と呼ばれる病気が挙げられます。こちらも、日頃の口内ケアによってある程度予防することが可能ですが、年齢を重ねるにつれ細菌に対する免疫力、殺菌力は衰えていくため注意が必要。
また、ニンニクなどの臭いの強い食材を食べたことによって起こる口臭を「呼吸性口臭」と呼びますが、これについても日頃の口内ケアによって予防することは十分に可能です。
反対に、生まれつきトリメチルアミンの作用によりイキが魚臭い人など「生理的口臭」の強いケースもあります。この場合は、専門医に相談して口臭抑制剤の投与やレーザー治療を受けることを進めます。